Treino ao acordar: 3 exercÃcios na cama que ajudam a tonificar a barriga
Pensava que a cama era só para descansar? A verdade é que pode ser útil para conseguir queimar calorias e tonificar a barriga. Veja os exercÃcios que pode f...
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Alguns minutos mais de atividade fÃsica moderada por dia e de sono, assim como comer um pouco mais de vegetais estão ligados a menores riscos de mortalidade, ...
A Lua em Sagitário traz uma onda de inspiração. A partir de dia 13 de janeiro três signos do zodÃaco vão entrar numa nova era de inspiração. No futuro e...
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Gosta de molhos picantes, mas não sabe como usar o molho jalapeno? Esta receita de pimentos padrón com bacon são uma excelente sugestão de entrada para um j...
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A Ordem dos Psicólogos Portugueses (OPP) lançou um vÃdeo destinado a apoiar pais e cuidadores a explicar o divórcio à s crianças, num contexto de separaçÃ...
O primeiro mês do ano é sinónimo de uma lista interminável de desafios que pretende realizar, mas inevitavelmente alguns ficam pelo caminho. Para contornar...